Pilates & Fascias
Une approche différente du Pilates, qui se veut holistique et respectueuse de l’intelligence innée du corps.
Des mouvements multidirectionnels, naturels et intuitifs afin de retrouver toute la mobilité et la fluidité de notre réseau interne, la bio intelligence de notre tissu neuromyofascial (les fascias) définis par Thomas W. Myers.
Dominique est une thérapeute reconnue par Qualitop.
Vos séances peuvent être remboursées en partie dans le cadre de votre assurance complémentaire.
Pour en bénéficier, n’hésitez pas à leur demander.
Retrouvez une connexion bienveillante entre votre corps et votre esprit. Votre corps change de l’extérieur, mais aussi de l’intérieur.
Colombo Thérapies pratique le Pilates au sol (Matwork) ou sur machines (Reformer, chairs…)
La méthode Pilates: une révolution anatomique.
Méthode créée au début du 20ème siècle par Joseph Pliates et portant son nom est pratiquée au niveau mondial et dans les pays les plus avancés, réunissant plus de 11 millions de pratiquants réguliers.
La méthode Pilates présente plusieurs atouts.
Notamment, elle permet de soulager les douleurs de dos, tout comme d’améliorer l’équilibre des personnes âgées.
Dès la mise au point de la méthode, un certain nombre de scientifiques se sont intéressés à la méthode Pilates, et aujourd’hui encore, nombre de chercheurs contribuent à approfondir et développer ce système de remise en forme.
On notera plus particulièrement que les sessions de Pilates ont une efficacité certaine en ce qui concerne la mise en condition des muscles de la personne adulte pour se préparer à des épreuves sportives.
Cependant, les milieux professionnels de la discipline Pilates ont su éviter le piège de l’élitisme total par lequel les méthodes les plus avancées sont habituellement réservées aux champions et autres catégories nécessitant d’être toujours à la pointe de leurs activités.
Les dernières recherches sur l’anatomie neuromyofasciale ont amenés de nouvelles méthodes de rehydratation des tissus afin de compléter les techniques existantes en médecine du sport.
Les découvertes de Thomas Myers (Anatomy Trains) ont permis une approche, en plusieurs dimensions de la méthode Pilates, en utilisant la cartographie des lignes neuromyofasciales afin de réaliser les postures en tenségrité afin de décharger les muscles de toutes compressions inutiles.
Des envies ?
- changer ta pratique personnelle
- une approche plus globale
- plus de souplesse
- moins douleurs
- reconnexion à TES sensations
- retrouver ton autonomie et ton plein potentiel
- gagner en force
- stimuler tes centres énergétiques par le mouvement
- retrouver ton calme.
La méthode est faite pour toi.
Vidéos en ligne
NOUVEAUTÉ
Séance de Pilates & Fascias d’une heure.
CHF 20.- / vidéo
076 803 92 53
Horaires
Tarifs
Horaires
Lundi
8h30 : Duo
9h30 : Quatuor
10h30 : Duo
17h : Quatuor
18h : Privé
Mercredi
8h30 : Quatuor
9h30 : Selon demande
10h30 : Duo
17h30 : Quatuor
18h45 : Quatuor
Tarifs
Cours privé: CHF 120.- (CHF 1’100.- / abonnement de 10 cours)
Duo: CHF 60.-
Quatuor: CHF 40.-
Collectifs: CHF 30.-
COLLECTIF (max 6 personnes): travail sur tapis avec petit matériel ( ballon, cercle, rouleau , balles lestées etc..)
QUATUOR: Cours de 4 personnes sur tapis et sur appareils de Pilates (reformer, wunda chair, spine corrector et springboard).
DUO: Cours de 2 personnes sur tapis et sur appareils de Pilates (reformer, wunda chair, spine corrector et springboard).
PRIVÉ: Cours personnalisé sur tapis et sur appareils de Pilates (reformer, wunda chair, spine corrector et springboard).
Vous pouvez contacter Dominique afin de créer un nouveau créneau horaire à votre convenance au
076 803 92 53.
Conditions
Afin de simplifier les paiements, les trimestres sont payables d’avance par virement bancaire, twint ou tout autre méthode de votre choix.
Au cas où vous ne pourriez assister à l’un des cours, vous pouvez le rattraper lors d’ un prochain cours.
Concernant les cours privés, en cas d’annulation, nous vous demandons de nous signaler votre absence 24 h avant, afin d’éviter de vous en facturer le coût.
L’inscription est dans tous les cas nécessaire car les places sont limitées.
N’hésitez pas à consulter le règlement qui vous est remis pour plus de détails.
